Mis à part une petite sortie footing de 40 min dimanche, pas de sortie cette semaine... Il faut dire que je suis très très occupée avec une soutenance de fin de stage mercredi matin et une journée d'entretiens sur Paris vendredi toute la journée. J'ai...

Quelques grammes à perdre ? Envie de fraîcheur ? Voici quelques idées de salades pour l'été agrées par Weight Watchers (5 points l'une pour ceux que ça intéresse...) : Salade de maïs : 1 petite boite de maïs, 1/3 cocombre en dés, 4 batonnets de crabe,...

Je suis une fille, donc je lis des trucs de filles : Cosmo, Glamour, Isa... Et qu'est-ce que je vois dans les n° du mois de juillet ?? Un article sur la course à pied (nan, j'vous jure, dans ces 3 magazines !) avec : Pour ISA, un long témoignage sur une...

Il n'est plus vraiment possible de courir le soir en raison de la chaleur et des pics de pollution (Lyon a dépassé le niveau 1 de l'alerte à l'ozone hier). Par conséquent, je suis allée courir au petit matin, entre 6h45 et 7h15. C'était bien, même s'il...

Ben oui, je sais, j'aurais dû aller courir le 7, mais je suis sortie tard du bureau et en plus, j'ai décroché un entretien pour le poste de mes rêves alors j'avais un peu la tête ailleurs... 42 min ; 6.3 km ; séance de fractionné/fartleck J'ai fait un...

10,2 km - 1h 02min 32s Qu'est-ce que je suis contente !!! (hélas, peu de monde semble réaliser mon exploit) C'était dur, surtout à cause de la chaleur, mais ça en valait la peine ! C'est un peu la conclusion (partielle, hein la conclusion) de ces presque...

Séance améliorée vendredi soir : 50 min 32 s, pour 7,8 km. J'en ai bavé, car fort vent de face sur tout le retour (4 km quand même), mais les résultats m'ont très agréablement surprise, car ça fait tout de même du 1h05 aux 10 km, ce que je trouve très...