Au programme : 30 min footing (102 S2 J2). Résultat : 32 min 30 s pour 4,9 km, soit une vitesse de 9km/h (en fait, je me suis choisie un "lièvre" parmi les autres joggers). Douleur à la cheville (genre tendinite) dès le départ et qui a duré tout le long....

Au programme : 20 min de footing puis 7x100m en 30s, récup' en marchant jusqu'au point de départ (102 S2 J1). Résultats : 20 min pour 3 km (soit une vitesse de 9 km/h) puis 7x111m en 35 ; 30 ; 29 ;30 ; 28 ; 29 ; 30.La séance est passée comme sur des roulettes....

Grande première hier : j'ai dit adieu à mes lunettes ! Je les portais tout le temps, même pour faire du sport, et qu'est-ce que j'ai détesté ! Déjà, c'est moche, enfin ça dépend, y a des gens à qui ça donne du style, mais je ne fais pas partie de ces...

Après une semaine sans courir pour raisons diverses et variées, le besoin de retourner faire un petit footing s'est fait ressentir. Et comme j'ai décidé de faire les choses bien, j'ai attaqué le plan 102 d'Athlète-endurance. Pour cette 1ère séance donc...

La vie étudiante, c'est fini pour moi... Non pas que je me morfonde, mais mardi dernier, j'ai eu ma soutenance de stage à l'école, et c'est là que j'ai vraiment réalisé... Je me suis revue le 1er jour avec mes parents. On avait fait la route depuis Toulon...

Je rame, c'est dingue ! Je me suis fait une feuille Excel où je rentre à chaque entraînement la distance et la durée, et qui me calcule automatiquement la vitesse, le temps au 10 km, et le temps au km. Pour l'instant, je ne dépassais pas 8,5 km/h. "Bon,...