Séances du 23, 27 et du 31 décembre 2006

Tout d'abord, bonne année à tous ! Que 2007 vous apporte joie et réussite, ainsi que beaucoup de plaisir à courir !

Pour ma part, j'ai décidé de bien terminer 2006, mes 3 dernières séances ont donc été placées sous le signe des longues sorties, avec un record de distance perso battu ! J'ai beaucoup apprécié ces séances pour plusieurs raisons :
- alimentaire : je me suis appliquée à manger 2h30 avant la séance, et du léger. Ce qui donne dans mon cas : petit déj à 10h30, course à 13h, douche à 14h15 et déjeuner à 14h45.
- découverte d'un nouveau parcours : moitié nature/chemin boueux et moitié route + pas vu le temps passer
- psychologique : ou la sensation de faire sa BA avant les festivités ! En plus, reprendre le sport était une de mes bonnes résolutions pour 2006, on peut donc dire que la résolution a été tenue et que je suis fière de moi ! Qui aurait cru il y a un an que je me mettrais à courir 1h d'affilée ?

23 décembre : 1h17min ; 11,2 km ; 8,7 km/h

27 décembre : 35 min 16s ; 5,4 km ; 9,2 km/h

31 décembre : 1h03min ; 9,1 km ; 8,6 km/h