Séances du matin, chagrin

Depuis que je cours, j'ai constaté que les séances du matin ne me réussissent pas vraiment :
- si je pars à jeûn, j'ai peur de faire une hypoglycémie, je cours à 2 à l'heure, et au bout de 30 min, j'ai l'impression d'avoir la tête qui tourne.
- si je pars quelques heures après petit-déjeuner, c'est mieux, mais la digestion peut s'avérer fastidieuse et gêner ma séance.
En revanche, lorsque je cours le soir, soit 6h après avoir déjeuné normalement, et même si j'ai faim, no problem.

Que faire ? Je pensais petit-déjeuner léger (tartine légèrement beurrée ; thé ; jus d'orange) puis prendre un gel juste avant de partir. Qu'en pensez-vous ?