Séance du 22 novembre 2006
Début du plan 103 : 20 min footing + 6*100m en 29s (avec récup' en trottinant sur place égale au temps d'effort) + 10 min de retour au calme.
Résultats : il pleuvait et faisait froid, mais qu'importe, je suis une guerrière ! La séance est passée comme une lettre à La Poste. Au retour, j'ai fait quelques abdos, ce qui a généré quelques courbatures le lendemain.