Partager l'article ! Séances du 23, 27 et du 31 décembre 2006: Tout d'abord, bonne année à tous ! Que 2007 vous apporte joie et réussite, ainsi que ...
La première chose qu'a regardée mon père quand je suis née, c'est mes doigts de pieds. Il a compté, recompté, le compte y était. Depuis, mes petits petons ont fêté leurs vingt-deux printemps. C'est là que la course à pied est entrée dans ma vie...
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Qui suis-je ?
J'ai découvert la course à pied en mars 2006. Ce blog me permet d'enregistrer mes résultats, mais aussi de partager les conseils que je glâne un peu partout au fur et à mesure de mes progrès. Conseils que j'aurais aimé trouvé quand j'ai commencé. On peut donc dire que ce blog s'adresse en priorité aux débutants et surtout aux débutantes. Allez les filles !
Mardi 2 janvier 2007
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17:37
Tout d'abord, bonne année à tous ! Que 2007 vous apporte joie et réussite, ainsi que beaucoup de plaisir à courir !
Pour ma part, j'ai décidé de bien terminer 2006, mes 3 dernières séances ont donc été placées sous le signe des longues sorties, avec un record de distance perso battu ! J'ai beaucoup apprécié ces séances pour plusieurs raisons :
- alimentaire : je me suis appliquée à manger 2h30 avant la séance, et du léger. Ce qui donne dans mon cas : petit déj à 10h30, course à 13h, douche à 14h15 et déjeuner à 14h45.
- découverte d'un nouveau parcours : moitié nature/chemin boueux et moitié route + pas vu le temps passer
- psychologique : ou la sensation de faire sa BA avant les festivités ! En plus, reprendre le sport était une de mes bonnes résolutions pour 2006, on peut donc dire que la résolution a été tenue et que je suis fière de moi ! Qui aurait cru il y a un an que je me mettrais à courir 1h d'affilée ?
23 décembre : 1h17min ; 11,2 km ; 8,7 km/h
27 décembre : 35 min 16s ; 5,4 km ; 9,2 km/h
31 décembre : 1h03min ; 9,1 km ; 8,6 km/h
Par véronique
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Publié dans : Mes débuts en course à pieds
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Commentaires
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Bonjour,
Je parcours ton blog..sympa comme tout !
Tu t'interroges sur le fait de continuer à tenir ton blog, du peu de visites etc...
On est tous passé par là, surtoutquand tu postes 4 articles par jour comme je le fais.
Mais je m'accroche...comme en course à pied ( suis marathonien)..
Puis on découvre que le blog plait à quelques un(e)s..et on continue pour soi pour les autres ..pour donner le plaisir de courir.
Après ton blog décolle un peu..10, 20 puis 40 visites puis 90 visiteurs..
Alors, cela te donne l'envie d'aller chausser tes runnings et de continuer ) partager..
cela te dirai de mettre nos liens respectifs sur nos blogs ?
pour moi , c'est déjà fait ..avec un grand plaisir !
Bonne journée !
Bonne année 2007 et beaucoup de KM!!!
Coucou !!!
Je viens de lire ton blog en entier et je te dis un grand bravo pour tout ce contenu si precieux. J'ai connu ton blog grace a un article dans Elle, et comme je souhaite me mettre a courir, j'ai parcouru avc bcp d'interet toute ton experience. Je ne sais pas si tu continues a venir sur ce site, je souhaite que via ELLE, d'autres comme moi, viennent te rendre visite et faire vivre ton blog, parce qu'il est vraiment chouette meme si la, je t'avoue etre un peu perdue avc toutes ces infos lues d'un trait...
Si par chance tu reviens, j'aimerais te poser qq questions avt de me lancer:
- qu'est ce que tu pourrais me conseiler pr ma toute premiere seance (sachant que courir n'est absolument pas (encore!!!) une passion, que je le fais pr travailler mes lacunes en endurance et parce que la visn de "liberte" je la partage tt comme toi.
- Niveau echauffement, qu'est ce que je peux faire, avt et apres pr eviter toute blessure musculaire?
- Qu'apportent tes seances de CAP a jeun? j'ai vu ton programme, avc l'alternance de tes seances et j'aimerais que tu m'en dises un peu plus stp...
- Bon je v arreter la avc toutes mes questions...mais comme quoi je suis bien motivee et j'espere que tu pourras m'aider ds ma nouvelle demarche sportive.
Je pense que ton blog a des tas de raisons d'exister et j'espere que tu vas vite revenir nous livrer tes precieux conseils.
A bientot
Elo
Merci pour ton ptit mot Elodie ! Si tu veux en savoir plus, tu peux aller faire un tour sur mon nouveau blog http://dixdoigtsdepied.hautetfort.com sur lequel je propose encore plus de conseils pour les filles qui souhaitent se mettre à courir !